libros

sobre una vida más simple (& recomendación)

La casa debería ser un lugar de reposo, una fuente de inspiración, un área terapéutica. Nuestras ciudades son superpobladas, ruidosas, pletóricas de colores y de distracciones visuales que nos agreden y nos hieren. A la casa le toca devolvernos la energía, la vitalidad, el equilibrio, la alegría. Es una protección material y psicológica. Sirve tanto […]

sobre la sensibilidad

el ruido de la calle y de los coches me aturde y, si es muy intenso, me marea. cuando estoy cansada, necesito dormir; es importante para mí tener una rutina antes de acostarme y los cambios en ella (acostarme muy tarde un día, por ejemplo) me pasan factura rápidamente en el cuerpo. necesito dosificarme mucho […]

sobre el poder del ahora (recomendación)

  el lunes por la mañana exploté. tras varios días de nervios ante la posibilidad de un cambio futuro; tras intentar atender las cosas que debía hacer en Madrid a la vez que pensaba en mi ida a Barcelona esta semana y lo que tenía que preparar para entonces (médicos y pruebas, reuniones, libros y […]

sobre el feminismo & “cómo ser mujer” de Caitlin Moran (recomendación)

el jueves pasado paré. y por la tarde me manifesté. he de decir que personalmente tenía muchas dudas sobre la huelga, me gustaba más la idea de salir todas y todos a la calle desde cualquier punto del país pero, aún así, paré. como compartí en mi instagram, lo hice porque creo firmemente en la […]

recomendación: wabi-sabi welcome

hacer una o varias pausas durante el día para tomar un café y un dulce; vaciar nuestras casas del desorden y de la acumulación de cosas que bloquean física y mentalmente y nos distraen de la calma que proveen nuestros hogares; rodearnos de objetos que, además de funcionales, sean bonitos y nos hagan felices; introducir […]

recomendación: el arte de llevar una vida creativa

cómo queremos vivir? no cómo debemos vivir, cómo queremos; cómo quiero vivir? cómo interpreto lo que me pasa en el día a día? los sucesos no suelen ser ni buenos ni malos, simplemente son. cuál es mi reacción ante un día de lluvia? la manera en que reacciono a lo que me ocurre responde a […]

recomendación: usted puede sanar su vida, de louise hay

lo que creo respecto a mí misma y a la vida llega a ser verdad para mí. si yo pienso todos están en contra de mí crearé una experiencia muy diferente a la que creo si pienso la gente es siempre amable. mis pensamientos conforman mi realidad, esto es así. un día lluvioso o un día soleado […]

sobre la inesperada e intensa vida de coco chanel

Gabrielle Chanel nació en Saumur, una población pequeña del noroeste de Francia, en 1883. su padre, vendedor ambulante, se fue cuando la madre de Coco falleció, enferma, con 32 años, dejando a Coco con 12 años y a sus 4 hermanas y hermanos huérfanos. Coco internó junto a sus dos hermanas en el departamento de […]

recomendación: gracia & coraje -Ken Wilber-

Señor, dame serenidad para aceptar las cosas que son inevitables, valor para cambiar las que pueden cambiarse, y sabiduría para reconocer la diferencia. (p. 80, Gracia y Coraje, 1991) este es un pequeño extracto del libro Gracia y Coraje, de Ken Wilber, uno de los muchos que subrayé y anoté a parte porque me parece […]

sobre el cuidarse

[…] lávate bien cada mañana. exfóliate de vez en cuando. sigue alguna estrategia para poder ir al baño a diario. haz algún tipo de ayuno desintoxicante una o dos veces al año. limita tu exposición a sustancias químicas sintéticas. come alimentos ecológicos siempre que puedas. bebe suficiente agua. deja que el sol te toque la […]
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