sobre la filosofía práctica del yoga
la palabra yoga (de la raíz yuj) significa unión. el yoga es la unión del cuerpo, la mente y el espíritu; es la unión del cuerpo con la respiración y con la mente; la unión de la consciencia individual con la consciencia colectiva. para mí es un estado de equilibrio, un estado en el que […]
un pequeño cuento sobre el amor de pareja
el día de nuestra boda quisimos que algunas personas importantes para nosotros hablaran en el momento de la ceremonia. por parte de rícard habló un amigo, un tío y sus hermanas. por mi parte, el mejor amigo de mi padre, mis tíos de Sevilla y mi hermano. rícard y yo también nos leímos los votos, un […]
empezar así las mañanas…
suena el despertador y emito un pequeño gemido, no me apetece nada, quiero seguir aquí, acurrucada en la colcha un rato más. no hago ningún gesto por levantarme pero a mi lado rícard se remueve y, con más fuerza de voluntad que yo, a mi pregunta de nos quedamos? contesta no. salgo de la cama y […]
sobre el cuidarse
[…] lávate bien cada mañana. exfóliate de vez en cuando. sigue alguna estrategia para poder ir al baño a diario. haz algún tipo de ayuno desintoxicante una o dos veces al año. limita tu exposición a sustancias químicas sintéticas. come alimentos ecológicos siempre que puedas. bebe suficiente agua. deja que el sol te toque la […]
sobre la ecología…
hace un par de semanas salí en la tele. en un programa cortito que se emite los sábados al mediodía, Hazte Eco, del grupo de Antena 3, en un reportaje sobre el zero waste, la filosofía de vida basada en la mínima generación de residuos. María, de El Hervidero de Ideas, iba a salir en él y me contactó para […]
el arte de comunicar a través de la comida, de elsa yranzo
Elsa es una mujer con mucha sensibilidad y con una creatividad impresionante. la conocí hace tiempo, cuando organizamos Allegorein Dinner con Silvia, y su cercanía, su actitud facilitadora, sus preguntas y razonamientos… me atraparon; hemos mantenido el contacto desde entonces. interiorista de formación, a ella siempre le han interesado los porqués. seguramente le viene por […]
sobre la navidad…
parece que esta semana el mundo vuelve a funcionar con normalidad. después de unos días de descanso, de familia, de celebraciones y de mucha comida, volvemos a coger el ritmo, las rutinas; algunos con unos kilos de más, o con un puñado de buenos propósitos por cumplir. sea como sea, espero que hayas disfrutado de […]
sobre aceptar el equilibrio…y felices fiestas
con el cierre de 2016 a poco más de una semana, me ha apetecido pararme a pensar y hacer balance. no es algo que haga cada año, ha habido algunos, en especial los últimos, que conscientemente he decidido no hacerlo por sentirme demasiado tocada y pensar que, si miraba lo vivido en los últimos 12 […]
la vida es una actitud: sobre thinking mu
como este año me sentía un poco en crisis con las compras y con toda la fiebre navideña, había decidido no hacer listas con ideas para regalar (aunque sí hice esta de 15 ideas con flores para Floritismo y Chejo, de La Bici Azul, publicó esta otra la semana pasada que me parece súper completa) […]
sobre valores y prioridades
hace días que le doy vueltas a un tema y que intento encontrar respuestas, pero no lo consigo. me da la sensación de que hemos perdido el foco de lo que importa. creo que hemos perdido de vista un poco (o mucho) a las personas, a nosotros mismos, las formas. y, con una sensibilidad más […]
